Le mouvement

LE  MOUVEMENT, LA RESPIRATION C’EST LA VIE Notre corps a besoin de mouvements pour permettre les échanges : des nutriments vers les cellules : Les nutriments, ou éléments nutritifs contenus dans les aliments, sont constitués par l’ensemble des composés organiques et minéraux nécessaires à l’organisme vivant pour entretenir la vie. Le processus d’assimilation des nutriments est la nutrition qui permet de couvrir les besoins physiologiques du corps, notamment de croissance et de développement. des toxines et toxiques vers les émonctoires et les sorties du corps. Les émonctoires sont les principales voies d’élimination des déchets dont dispose notre organisme. Sans mouvements, notre corps est un marécage dans lequel nos cellules meurent […]

Plan de santé et d’hygiène vital

EXEMPLE DE PLAN DE SANTÉ Je note la date de départ   je prends mon poids et je le note 1ère séquence de 28 jours C’est parti, je clique et j’agis  : Aubier de tilleul et Radis noir, Mouvement  et Respiration – Mouvements L’appareil respirateur de Frolov  et aussi……. Après 28 jours, je suis heureux, cela n’a pas été facile mais : je me suis bien concentré sur la mastication et maintenant je n’y pense plus , c’est devenu un réflexe conditionné qui ne me coûte plus d’attention je ne suis plus ensorcelé, attiré par les sucreries, dur dur ! et cela a porté ses fruits j’avais du poids à perdre […]